Kursen förra veckan var lika trevlig som vanligt och mina kursdeltagare är så duktiga! ;-)
Här kommer lite bilder och sedan recepten.
Anna mosar avokado.
Hallonyoghurt.
Inte leka med maten Anki! ;-)
Mera mos!
Parmesanköttbullar
4 portioner
1 dl riven parmesanost
500 g
nötfärs
1 ägg
3 msk olivolja
1 tsk lökpulver
salt och
peppar
smör eller kokosfett att steka i
• Blanda parmesanosten med färsen
och ägget. Blanda ner olivolja, lökpulver och salt och peppar.
•
Forma färsen till köttbullar och stek i smör eller kokosfett.
Kålsallad
4 portioner
300 g vitkål eller spetskål
1 knippa rädisor
3 msk olivolja
1 msk vit balsamvinäger
1 kruka basilika
salt och peppar
• Strimla kålen tunt. Skär
rädisorna i skivor.
• Blanda olivolja, vinäger och
hackad basilika i en salladsskål.
• Blanda ner kålen i salladssåsen
och rör runt. Smaka av med salt och peppar.
Avokadoröra
4 portioner
2-4 avokador (beroende på storlek)
saften av 1 lime
1/2 dl crème fraiche
1 vitlöksklyfta (i dag har vi
solovitlök, så ta mindre än 1/4)
salt och peppar
• Mosa avokadorna med en gaffel och
blanda med limesaft och crème fraiche.
• Riv ner vitlöken.
• Smaka av med salt och peppar.
Morotssallad
4 portioner
500 g morötter
3 msk citronolivolja
1 msk vit balsamvinäger
salt och peppar
1/2-1 dl solrosfrön
• Skala morötterna och skär dem i
grova bitar. Koka dem mjuka men med lite spänst kvar.
• Häll av vattnet och blanda med
citron-olivolja och vinäger när morötterna fortfarande är varma.
Smaka av med salt och peppar.
• Rosta solrosfröna i en torr
stekpanna och strö över morötterna.
Mandelmuffins
4 styck
2 ägg
1 msk socker
60 g smör
60 g mald mandel
1/2 tsk bakpulver
2 krm vaniljpulver
• Sätt ugnen på 200°.
• Vispa äggen med sockret så att
det blandas.
• Smält smöret.
• Blanda mald mandel, bakpulver och
vaniljpulver. Rör ner detta i äggsmeten tillsammans med det smälta
smöret.
• Häll i 4 muffinsformar.
• Grädda i 12 minuter.
Hallonyoghurt
4 portioner
2 dl hallon
1 dl yoghurt
• Blanda!
• Klicka på de
avsvalnade muffinsarna. Dekorera med lite färska hallon.